督灸又称督脉灸，是将经络、腧穴、药物、艾灸综合运用的一种治疗手段。中医认为“督脉，主一身之阳气”，春夏交替，湿邪渐生，在此阶段进行督灸，可预防治疗夏季湿邪缠身所导致的周身酸软、困顿、易疲劳，甚至颈、肩、腰腿疼痛等。